どうも、リゾバイターのきうり(@nasyukiuri)です

わたくし、2020年３月まで湯布院でリゾバをしてたんですよ

なので湯布院に行ってみたいなぁって思ってる人や、湯布院でリゾバをしてみたいなあって人向けに

ってな感じのことを書いてみます

結構辛口で表現していますが、湯布院嫌いじゃないですよ？

湯布院ってどんな街？

湯布院は大分県にある温泉街です

同じく有名な別府はすぐ隣で、山を越えればすぐに行くことができます

湯布院で一泊して、次の日は別府で遊ぶことも可能ですね

九州以外からアクセスするなら

こんなルートが取れます

湯布院の印象としては、旅館でゆっくりするくらいしかやることがない街と言った感じでしょうか

名物の由布岳、金鱗湖、両側にお店が立ち並ぶ湯の坪通り

この三つが見れたらもう他に見るものはないかなぁっと

ちなみに、由布岳は勝手に目に入りますし、湯の坪通りの先が金鱗湖なので、めちゃくちゃゆっくり歩いて3時間くらいあれば十分です

その分旅館でゆっくりする時間が取れるので、本当に旅館でゆっくりしたいなぁって人にはうってつけの場所ですね

だって見るものないんだもん

あと定食とかが異様に高いです

観光価格って言われれば仕方ありませんが、隣の別府と比べても飲食店の価格が段違いな気がします

リゾバするとき便利なお店ある？

リゾバをするときにやっぱり周辺にどんな施設があるかはめちゃくちゃ気になりますよね？

任せてください！きうりがきちんと調べておきました！

まぁ調べるほど店ないんだけど……

1.マックスバリュー

イオン系列のスーパーマックスバリューです

キャッシュレス系の人はここ一択かなぁ

WAONはもちろん、IDやQUICPayも使えます

日用品も一通り揃ってますし、もちろん食品の品揃えも悪くありません

私はこちらを一番利用していました

ただ刺身とかはあんまり質が良くないのか美味しくないです

2.コスモス

格安ドラッグストアです

どちらかというと薬より冷凍食品やカップ麺が安いので、そのような用途で使うお店ですね

ただ使えるのが現金のみなので、私はあまり利用していませんでした

湯布院で大きいドラッグストアってここだけなので、持病とかがある人はよく利用することになると思います

3.セブンイレブン&ローソン

コンビニのサービスってすごい便利ですよね！

そんなときに使うところ

一応コンビニがあるってだけで安心するのは現代人だからでしょうか？

コンビニあるよーって教えてもらえれば「あ、結構都会じゃーん」って思ってしまうリゾバ脳です

4.ふみちゃん

居酒屋です

湯布院って居酒屋が結構少ないんですよね

なぜなら、旅行客が多いので地元民しか居酒屋に来ないからなかなか厳しいらしいです

ここは3000円で飲める？なんてママのふみちゃんに聞けばちゃーんと3000円以内で収めてくれます

たまに外で飲みたいお酒好きな人にはもってこいなんじゃないでしょーか？

お酒飲むとついつい進んじゃって大きい金額になってしまうこともありますもんね

とにかく暖かい居酒屋でずっと飲んでいたくなるお店ですね

5.房樹

スナックです

ふみちゃんからのコンボをよく使ってました

ここも地元民が楽しく通うお店です

ちなみに湯布院ってカラオケないんですよ

だからカラオケしようと思ったらスナックにくるか、大分か別府まで出ないと歌えません

歌が大好きな人にもちゃんとノンアルコールも提供してくれます

ただワイン頼んだらアルパカ出してきたんで、飲むなら焼酎かハイボールかな？

たまに職場の人たちとの二次会にも利用してましたんで、雰囲気がいいのは保証しますよ！

リゾバするなら持って行った方がいいものは？

車を持っている方なら、なるべく車移動したほうがいいです

ちょっと街の中心から離れると全くお店がないので、下手したら私のように往復1時間の道を買い物のために歩く羽目になります

それが苦にならない人だったら別にいいんですけども、ほとんどの人は面倒臭いと感じると思うので……

もちろん湯布院で安い自転車も売っているので、それでお茶を濁すのもありですね

その他はスーパーやドラッグストア、今ならネット通販もあるので、あまり持って行った方がいいものっていうのはないですね

湯布院リゾバを楽しむ最高の時期は？

湯布院は山に囲まられた盆地になっています

京都なんかと同じ地形ですね

なので、夏は蒸し暑く、冬は寒いという性質を持っています

ということは３ヶ月単位で考えるならば、４月〜６月末、９月〜11月末なんかがよろしいかと

特に９〜11月なんかは由布岳が紅葉して中々いいな期間ですね

逆に夏真っ只中、12月〜の冬なんかはマジで寒いんで気をつけてくださいね

湯布院は冬はちゃんと雪が降りますし、道路は凍ります

そういうことです、ガチで寒いです

こんな感じ

なんか注意することある？

注意することは村社会がゆえに、すぐに噂が回ります

なので、あまりオイタはしない方がいいですね、大分だけに！HAHAHA！

一番重要なのは、病院が少ないことですね

特に科でいうと、眼科がありません

なので、ものもらいなどを発症しやすい人は、湯布院で発症したとすると大分か別府まで出ないと治療が受けられません

目が弱い人はその点は注意した方がいいかと

最終的に湯布院リゾバってオススメ？

もちろんオススメです！

湯布院は自然との調和がきちんと取れている観光都市です

JR湯布院駅を降りたときに眼前に見える由布岳は圧巻ですし、春には川ならびに菜の花が咲き誇ります

ちょっと中心部までの移動が面倒なだけで、３ヶ月くらいなら気持ちも体もリフレッシュされるはずです

気が向いたら湯布院リゾバ、どうですかね？

それではっ

きうり

どうも、リゾバイターのきうり(@nasyukiuri)です

リゾバ中に頑張って仕事をしていると、手が滑ってしまってお皿がパリーンなんてことは珍しくないですよね

仲居さんだってお客様のお皿を下げる時にお皿を落とすこともあります

ではその時は自分がお皿を弁償しないといけないのでしょうか？

今回はリゾバ先で何かを壊してしまったときに気をつけておきたいアレコレについてのお話です

何かを壊した時は基本的に社員さんと同じ扱いなのだ

一応、リゾバ中に何かを壊してしまった場合、その旅館やホテルの社員さんと同じ扱いになることが多いです

大体のところは、「お皿一枚割ったから弁償しろ！」なんて言われません

お皿が割れるなんて日常茶飯事ですし、それでわざわざ請求してくるとか面倒ですからね

なので社員さんが何かを壊した時に請求されるという事例がないならば基本的に派遣に支払いを迫ることはないと思ってください

ただ気をつけて欲しいのが、

なんてことになってしまうと場合によっては請求される可能性があるようです

こんなことを故意にすることはないとは思いますが、注意しておきたいところですね

請求されたらとりあえず担当に相談だ！

請求された額をきちんと支払いすることは非常に大切です

ですが！

まずは支払う前にリゾバ先の担当に相談してみてください

もしかしたら担当の方から旅館やホテルに掛け合ってくれる可能性もあります

その結果

ということも考えられます！

一度相談することで、自分の支払う額を減らせれば嬉しいですよね！

故意にやったことではないことへの支払いは少なければ少ないほどいいですからね

確かに色々な救済はあるかもしれませんが、あまり期待しすぎず、きちんとお仕事をこなしましょうね！

それではっ

きうり

どうも、リゾバイターのきうり(@nasyukiuri)です

リゾバをしようとしたときに、時給や勤務時間は気になりますよねー

そして同じように気になるのが交通費

てな感じなことを今回は解説します

交通費の上限はリゾバ先によって変わるぞ

geralt / Pixabay

基本的なことになりますが、もちろん交通費の上限はリゾバ先によって様々です

交通費は1.5万〜３万くらいが相場です

この交通費の貰える額は、リゾバ派遣会社から貰える求人票に必ず記載がありますので忘れずにチェックしましょう

ちなみに交通費の上限と言いましたが、リゾバの交通費はもっとざっくりしていて、記載されている金額がまるまる貰えるので安心してください

なのでヒッチハイクなどで移動した場合、まるまるボーナスのような感じでお得ですね

交通費の支給に必要な書類はゼロなのだ

では、交通費を貰うために集めなければならない書類はあるのでしょうか？

普通の会社などでは、実際にその交通機関に乗った領収書などが必要な場合があると思いますが、

リゾバに関しては揃える書類は一切必要ありません

あの書類失くしちゃった！みたいなこともないですし、面倒臭がりな人も安心ですね

交通費を貰えない！その条件は？

geralt / Pixabay

リゾバで気をつけていただきたいのは交通費の貰えないことがあるということです

どんな時に貰えないの！？ってことなんですが、ぶっちゃけ条件は期間満了をしないことです

基本的に契約上の期間満了しない限り交通費の支給はありません

これは、途中で仕事を辞めてしまったり、逃げてしまったりした人には交通費は払えませんよーってことですね

なのでリゾバに関してはきちんと満了しましょう

もちろん、本当に辛かったり、聞いていた条件と異なる職場で耐えられないときは精神衛生上すぐ辞めた方がいいです

交通費は満了したら支給なので、もちろん満了月のお給料と一緒に振り込まれます

きちんと明細にも記載されますので、確認をしましょう

ちゃんとリゾバのお給料の仕組みを理解して、いいリゾバライフを！

それではっ

きうり

どうも、リゾバイターきうり(@nasyukiuri)です

リゾバしたいけど怪我とか病気したときに社会保険がないと不安ですよね？

リゾバは派遣社員という所属になるので、もちろん社会保険の加入義務があります

加入義務があるということはリゾバをする上では必ず社会保険に加入しないといけないということであります

リゾバをする人はお金を貯めたい！って人は多いと思いますが、では社会保険に入らないということはできるんでしょうか？

社会保険以外にも加入できるものは？

社会保険に加入は可能なんですが、もっといろんな資格が得られるんですよね

いろいろ加入条件はあるんですが、そんなものはフルタイムで２ヶ月以上働く予定の人は入るって覚えておけばいいです

特に、年金や労災が保証されているのはデカイですね

ただここに注意があって、それは

信用のある派遣会社を使おう！

ということです

大手ならダイブ、ヒューマニック、アルファですね

グッドマンは信用してる担当によると成約金に比べ、派遣に払う給料が多いからちょっとグレーらしいです

他にも色々聞いたんですが、ここでは言えないのです

本当のところはわからないので、それでも時給がいい方がいいじゃん！って方は入ってもいいと思います

社会保険に入らないことはできるのか

実は私ダイブを利用しているんですが、別に社会保険に入りたくないとも言っていないのに

最初の数ヶ月ほったらかしにされていたことがあります

ぶっちゃけ放置していた私も悪いんですが、

社会保険に加入しなきゃダメだよーってメールがたまに来てて、全部書類も提出しているのにそんな感じだったので

何があるかわからないから早めに社会保険が欲しいという人はきちんとその旨を担当に伝えましょう

入らないことはできませんが、担当者の不手際でなぜか放置されることがあるくらいに思っておけばいいんじゃないでしょーか

ちなみに社会保険発行まで２週間くらいかかりますので、２週間は気合い入れて風邪など引かないように頑張りましょう

と言っても、リゾバ先から病院までめちゃくちゃ遠い！ってとこもありますので要確認ですね

その他の注意点ってなにかある？

最後に注意点です

それはリゾバが終わってからの生活によります

1.2.の条件の場合、社会保険を返納するような必要はありません

休職扱いになるため、雇用保険も切れることはありませんから、ある程度お金を貯めて、正社員の仕事を探したいという人は

正当な理由なしの場合

ということがあれば、なんと失業保険も貰えちゃいます

お金を貯めて、失業保険も貰いつつ、じっくり自分にあった正社員職を探したいという人にも嬉しいですね

そして注意したいのが３の場合

返納義務がありますし、雇用保険も一度切る必要があります

原則としては１週間以内に社会保険証を返納してください

私がやっている計画的ニートではいっつも返納しています

結構めんどくさいですこれ

派遣会社さんの総務も「またこいつか」ってなるので有名人になりたい方は是非

それでは安心のリゾバライフを！

それではっ

きうり

どうも、ミニマリゾバイターのきうり(@nasyukiuri)です

リゾバ始めてから太った！って声を聞いたんで、それを化学的になぜ太るのかを考えてみる記事を書いてみようと思います

実際、私もリゾバを初めてやった時って３キロくらい一気に太ったんですよね

続けて行くうちにどんどん体重は減って最終的に３キロくらいもとの体重から減ったんですけど

一番重かった時から考えると６キロくらい落ちている計算

じゃあなんでリゾバを初めてやった時に体重が増えてしまうか

私は多分睡眠不足だと思うんですよねー

では、なぜ睡眠不足になると太ってしまうのかを解説していきましょうか！

睡眠不足なると必ず太るらしい恐ろしいデータが存在している

500人以上のデータを分析したメタ分析（いろんなデータを集めて更に研究した研究）によると、

睡眠が6時間以下になると平均385kcal多く人は食べ物を食べてしまうということが分かっているんですね！

400kcalってどれくらいなの？ってことなんですが、ざっとおにぎり２個分くらいとお考えください

雑に計算して約20日で１キロ太るイメージ

これってやばくないですか？

一ヶ月で１.３キロ太る計算です

ちょっと意識しないとあっという間におデブちゃんになってしまいそうですよね

しかも寝不足になると運動することのハードルも高くなってしまうようです

寝不足になるとだるーい気分になりますから、やっぱり運動もしなくなるということですね

太るのはさもありなんという気がします

なんで寝不足になると太るの？

簡単に言えば

ってことなんですね

飲み会で5時くらいまで飲んだ後、対してお腹が減っていないのにラーメンなんか美味しそうに見えることありませんか？

まさしくこれなんですね

食べる必要もないのに脳が超暴走してしまっているから摂取しなくてもいい食べ物を食べたくなるんです

疲れてるなーって感じる時についつい甘いものを食べてしまうこともありますよね

もちろん、睡眠不足になると疲れを感じがちになります

睡眠不足は脳の食欲を暴走させる！これをよく覚えていてください

最近なんか高カロリーなものを食べがちだなぁって人は睡眠不足を疑ってみるのもいいのではないでしょうか？

寝不足の原因は初めてのリゾバの環境に在り

初めてのリゾバって初めての環境、仕事、そして中抜けシフトと呼ばれる特殊なシフトによって、朝早く、夜遅くまで働きがちです

この仕事からのストレスや環境ストレス、慣れないシフトによりかなり睡眠時間が削られがちなんですよね

では、この多くの原因たちから自分の睡眠を守るにはどうすればいいのか対策を考えてみます

環境ストレスには自分の過ごすスペースを狭くするといいぞ！

環境がガラッと変わるとなんか落ち着かないようなソワソワした気持ちになりますよね？

そこで、パソコンなどで作業するスペースや本などを読むスペースを限ってしまうのがいいです

自分がそこでならいつも通りの暮らしができる！という場所を作ってしまえば、大きく環境が変わろうとも変わらない小さな環境を作ってしまうのがいいです

慣れるまではあまりその範囲を広げず、落ち着いた気分でいつもの自分を過ごすことがストレス軽減になります

「パーソナルスペース」という言葉を知っていますか？

自分が他人に入られて嫌な間合いをパーソナルスペースと言います

京都の鴨川に座っているカップルが等間隔に離れていることは有名な研究ですが（まじで研究してる人がいる）、そのパーソナルスペースの安心感を活用してみようということですね

私の場合は、パソコンから３m以上外には持ってきたものを置かないで、なるべく行動範囲を狭めることにしています

慣れない部屋で自分の大切なものが離れた場所にあると不安になるんですよねー

仕事からのストレスは主に人間関係に対する不安だと知ろう

実は「もしかしたら仕事が出来ないかも……」っていう不安よりも、人間って「馴染めるかなぁ……？」って不安の方が比べものにならないくらい大きいんですよね

そう、あなたが不安なのは仕事に対してではなく、いい人間関係を構築できるかが不安なんです！

職場で早く馴染むテクニックについては、こちらで読んでいただくとして、

偏見ではなく旅館やホテルって一定数、変な人間がいます

それは社員の人より派遣の割合の方が多い気がしますが、基本的にみんな真人間の職場はないと思ってください

簡単な考え方でストレスを軽減させたいなら「あ、こいつより私の方がまともだな。良かった」っていう逃げ道を作っておくことですね

料理長がすぐキレるような人間なら

きうり

やべえこいつすぐキレるじゃん！ウゼェ！

じゃなく

きうり

やべえこいつすぐキレるじゃん！俺の方がまともだわ。ああならなくて良かったー

って感じ

一瞬で怒りが納まっていくのでマジオススメ

やりすぎると態度に出るので部屋に戻ってから試してみてください

それでも眠れない！ってときはサプリを試してみるのも手かも

人間ですから完全ストレスフリーになる人はかなり少ないしょう

その時はサプリを試してみるのもいいかもです

ナイトレストってサプリなんですが、これは私も実際使っているサプリです

Source Naturals, ナイトレスト、メラトニン配合、100粒

created by Rinker

Source Naturals

• iHerb

合コンで可愛い女の子のカクテルに入れる……なんて怪しい成分が配合されてるわけじゃなくて、天然ハーブによってリラックス効果を高めて熟睡させてくれるサプリ

サプリの注意欄にも、睡眠の前以外は飲まないでねって記載があるくらい

私も使ってますが、これを使い始めてから朝スッキリ起きられる日が増えた気がします

もちろん個人差がありますから試してみるのもいいかもしれません

みなさん大好きiHerbから購入可能です

リゾバ始めてから太った！でも慣れたらいつもの体重に戻るから安心して

短気なストレスによって一度は太るかもしれませんが、慣れてきたら自分のライフスタイルに戻っていくので安心してください

それでも戻らないよーって人はちょっと意識して高カロリーなものを避けてみるとか、中抜けの間にちょっと筋トレをしてみるとかが必要ですね

中抜けシフトの場合、仕事が終わってから暴飲暴食している暇ってほどんどないんで、睡眠不足が治まってきたら勝手に体重は戻ってくるんじゃないかなーっと

それでも太るのが心配な人は、リゾバ先を孤島や山奥にすると、店がないんで太りたくても太れない状況に身をおくといいかも

ただ、その場合日常品がすぐ買えないリスクもあるんで、その辺は個人でご検討ください

それではみなさん楽しいリゾバライフを！

きうり

どうも、きうり(@nasyukiuri)です

リゾバをしながら英語を勉強したい！って人は結構いると思います

私も英語喋れたら後の人生に役立つよねーって感じで勉強し始めているところです

だって英語で話しかけられて困ってる子にさらっと英語で対応してあげたらかっこいいじゃん？

ってことで

を話していきますね

ぶっちゃけ話す機会はかなりありますのでスピーキングは上達しやすいです

ですがリスニングに関してはかなり自分の努力が必要かなーって感じですね

リゾバやってたら英語は喋れるようにはなるぞ！

よく英会話において、中学3年までの文法をマスターしてると日常会話くらいできるよって言われますよね

そこは最低限なんですが、外国の方が来ない地域よりちょっと外国人の方が多めなリゾバ先を選べば、会話をする機会は多いです

その点で言えば、リゾバをしながら英語のスピーキングを勉強することはできます

だから英語を勉強したい人は外国人が多い職場を選ぶことがbetterです

でもなかなか英語喋れない人ってそういうリゾバ先に受からない……そこがネックかもしれません

特に京都や宮島周辺なんかは外国人が多く、狙い目

また中抜けシフトなんかを利用して中学英語をやり直すっていうのも手ですね

ただそれ以外で努力する点があるんですよね

普段の会話が出来るくらいの単語を覚えないと喋れない！

日常会話を話せるようになるには自分が話している日本語で話している言葉を全て使えるような単語量が要ります

死ぬほど多いんですよねそれ

きうり

なんなんそれ？

って英訳できます？

私は最初はできませんでした

でも考えたら「what is this?/what is mean」ってだけなんすよね

そこまでの反射神経を鍛えるのに1ヶ月もかかりましたからね……

この言葉は英語でなんて言うんだろー？って時はすぐにGoogle翻訳で調べる癖をつけるとかなり脳に残りやすいですね

旅館で使いやすい単語やスラングを覚えると便利ですよ？

きうり

ごゆっくりどうぞ〜

は

きうり

take your time！

とかですね

範囲絞るとめちゃ覚えやすいですよ！

この単語は英語でなんていうんだろう？

って考えたら即座にスマホの翻訳アプリで検索して勉強するのがおすすめです

リスニングの道は険しく長い……

スピーキングは結構簡単だという話をしましたが、リスニングはどうなの？ってことですよね

はい、めちゃんこむずいです

たまにくる外国人と話していくとある特徴に気づくんですよ

ネイティブな人たちってね、こっちがあまり喋り慣れてないなってわかっていても

ゆっくり喋ってくれない！！

会話のキャッチボールで言うと、こっちが両手でポーンと投げてるのに相手は振りかぶって全力で投げてくる感じ

これは少し慣れたからと言って英語を聞き取れるようになるのは難しいです

リスニングの勉強ってどうやればいいの？

有名なのはHuluの英語字幕を使った練習ですね

海外ドラマやアニメを英語字幕で見て英文を多読し、英語の単語力やスラングの知識増やすって感じ

これならリゾバ中でも勉強が出来ますし、机にかじりついてやるよりハードルは低いのでおすすめです

このブログは英語が上達したい人用のブログではないのでここからグーグル先生に飛んでいただければ色々方法があるので調べてみてください

でもリスニングだけは本腰入れて訓練しないと難しい！というのは私の意見です

結局、リゾバしながら英語勉強ってできるの？

結果的に、英語を話せるようにはなるけど聞き取りは自分で頑張ってね！って感じです

語彙力などはその場その場で翻訳ソフトを使いながら自分で勉強しつつ、中抜けシフトを利用しながらリスニングの勉強をして行く形が一番いいかと

ということで、リゾバを利用して英語を勉強するのはなかなかいいのではないでしょーか

中抜けシフトなら

と計画を立てて勉強すると捗ります！

やっぱり時間が限定されていると集中力も上がりますからね

皆さんもリゾバをうまく活用して困っている女の子をカッコよく助けてあげましょう！

それではっ

きうり

どうも、きうり(@nasyukiuri)です

リゾバを始めるにしても、有給って使えるの？そもそもバイトに有給ってあるの？

ってことなんですが、大丈夫です！

リゾバでも有給はありますし、簡単に申請できるんですよ！

リゾートバイトと呼称しますが、立派な派遣社員なので、有給は半年続ければ発生するんです

今回はリゾバ中の有給について解説していきますね

そもそもリゾバ中の有給ってどんな仕組みなの？

わたしの使っているリゾバ派遣会社はDive(アプリリゾート)です

他の会社ではこの限りではない可能性がありますのでご了承くださいね

まず有給について簡単に説明すると

って感じですかねー

まあ普通にリゾバしてたら条件は達成してるはずなので、ほとんどの人が当てはまるのではないでしょーか

ただここで注意してほしいのが、

現在勤務している勤務先と期間が満了し、次の勤務先との間の期間が2週間より開いてしまうと有給は消える

ということですな

(注:Dive調べ)

例えば、12月31日に期間が満了した場合は、1月14日までに次の職場で仕事を始めなければいけないということですね

3ヶ月単位で短い期間で職場を変えている人は注意してください

もしかしたらずっと有給が発生しない条件で働いている人もいるかもしれませんよ？

リゾバ中の有給申請はややこしいのか？

有給申請って普通の会社なら、専用の用紙を書いたりハンコを押したりなんだか面倒ですよね

でもリゾバの場合は、担当がいちいちこちらに来ることも出来ないので、かなり簡略化されているんですよ

ずばり、電話かメールで申請すればいいのです！

派遣会社が派遣元に最低でも５日は休ませてくださいという条件を出している場合、

その５日を超えた日数は後から有給にすることができます

つまり電話で

きうり

○日と○日は有給にしてくんさい

と担当に電話するだけでいいんですね

超簡単すぎませんかこれ

リゾバ中の有給の便利な使い方は？

わたしのオススメは、満了月の最後を有給で埋めてしまうことです

満了すると寮の掃除やパッキングに色々時間を取られるので、ゆっくりと最後を過ごしたい方には嬉しいですよね！

あと、その土地の観光もたっぷりできるというのがいい！

今まで行けなかったちょっとした遠出でもレンタカーなんかを借りて堪能できちゃいます

ご当地グルメなんかを制覇するのも最高なんじゃないでしょーか！

リゾバでも有給を活用して人生を豊かに生きましょう！

それではっ

きうり

どうも、きうり(@nasyukiuri)です

仕事ってどうやったら楽が出来たり効率的にできるんだろう？

って考えたことは誰しもあると思います

しかもその仕事を効率的にやる方法は誰も教えてくれないのが現実……

なので今回は、仕事を効率的にこなしていく具体的な方法と、

無意識のうちに仕事が上手く捌ける思考トレーニングについてのお話です

誰も教えてくれない仕事のキモ

仕事を上手く回すコツは、仕事中ではなく、仕事をする前にあります

そう仕事を効率的にこなすには段取りが全ての鍵を握っているんですね

では、段取りがどれほど大事なのかを見てみましょう

段取りで仕事の8割が決まる

仕事の効率は、段取りで8割決まると言ってもいいです

他のことを考えながら仕事をすると、マルチタスクになり、仕事の効率性が落ちてしまいます

その上、仕事がひと段落したあとに

きうり

この仕事終わったし次何しようかなー

と考えるだけでも集中力が途切れてしまう人も多いはずです

仕事の段取りを予め決めておいて、Aが終わったらBをする！と淡々と仕事をこなせれば、

集中力も途切れにくく、時間のロスも少ないということになります

段取りは仕事を効率良くこなす上では重要なことがわかったと思います

しかし、どうやって段取りを組んでいくのがいいのでしょうか？

想像は最強の仕事ツールである

実は段取りを決めるには、想像することが最強のツールになるんです

どういうことなのかというと、今日一日の仕事をしているところを想像することで、

実際に仕事をしている中で

が頭の中で整理されます

私も、仕事の空いてる時間で、これから1時間に起こり得る出来事とその対処、どう動くかをイメージすることが習慣になっています

仕事の段取りをイメージするのは、今日の仕事の練習だと思ってください

スポーツもぶっつけ本番でいい記録が出たりはしませんよね？

入念な準備と、多くの時間を練習に割いたからこそ高いパフォーマンスを得ることができるわけです

仕事も同じで、ぶっつけ本番では、たくさんの情報を与えられて、それに即座に優先順位をつけることは始めは難しいと思います

なので、仕事の練習で大まかなイメージを先に作っておきましょう

さてイメージはしても、自分の力ではどうにもならない邪魔者が時々仕事には絡んできます

上司からがいきなり仕事を振ってきたり、予定していた時間になっても顧客が来なかったり……挙げればキリがありません

そのような邪魔者をなるべく介入させないということは出来ないんでしょうか？

邪魔者をどうやって介入させないか、のコツ

不意のトラブルや他人などの邪魔者はあなたの意思とは関係なく、あなたの集中力やモチベーション、時間を奪っていきます

せっかくいい段取りを組んで、集中して仕事をしているのにそのせいで集中力が途切れたら元も子もありませんよね

その邪魔者を介入させないための方法を解説します

まずはトラブルについてです

起こったトラブルの優先順位が低そうなら自分以外の人にやってもらうことがベストでしょうし

優先順位が高そうで自分の案件に回ってきたのであれは自分が全力で対処した方がいいです

優先順位が高そうなトラブルというのは専門性を有している人にしか基本的に回ってきませんから、自分に回ってきたということは周りからの評価が高いということです

なので、そのトラブルを解決することにより自分の評価をあげることが出来るでしょう

厄介なのは誰にでも出来るような簡単なトラブルです

それが自分に回ってきたということは「あいつにやらしておけばいいや」と適当に仕事を振られた可能性が考えれます

その時には、上手な仕事の断り方を知っておくのがいいでしょう

それは主張的反応（アサーティブ）と呼ばれる断り方です

簡単な応用心理学の記事でも書いていますが、

きうり

すいません、今この仕事があって、15時以降なら対応できますけど大丈夫ですか？

と受け入れるようなニュアンスで、でも今は出来ないよと主張することがいい断り方です

こうすることによって「仕事はする気があるけど今は無理」と相手に伝え、

同僚

じゃあ、違うやつにお願いするかな

と相手に思わせるテクニックです

これなら、面倒な仕事を断ってもしこりは残りにくいんですね

自分が仕事に集中したいときに同僚から

同僚

ついでにこれもやっておいてくれない？

と言われた時にも使える便利心理テクニックですよ

さらに同僚からの仕事のお願いは、アピールを使うことによっても抑制することが出来ます

朝のちょっとした時間に、

きうり

今日この仕事終わらせないとやばいんだよねー

と雑談の中で盛り込んでおくと

同僚

今日はこいつに仕事頼めないなー

と考えてくれます

本人に言いにくい場合は、仲のいい同僚に、

きうり

今日まじでこれ以外の仕事できないわー

と言っておくと、他人から何か頼まれているところを見た同僚が助け舟を出してくれることもあります

これは私自身がよく使うテクニックで、これを言った日には仕事を頼まれる率が減りますし、頼まれた仕事を

きうり

ごめん、ちょっと忙しくて手が空いてるならやってもらえない？

と横流しすることもできますのでお勧めです

さて、今回はなぜ仕事の段取りが大切なのかと邪魔者解決法についてお話ししました

あなたが仕事を効率よくこなせる一歩になれば嬉しいです

それではっ

きうり

どうも、きうり(@nasyukiuri)です

不規則な生活って体に悪いっていうのは皆さんご存知の通りなんですが、

なかなか分かっていても変えられないことってたくさんありますよね

不規則な生活の原因が仕事にあるとかなり自分では難しい……

なので、リゾバの仕事環境が不規則な生活から抜け出す手助けになるよっていう話です

リゾバによって人生がいい方向に向かうんだよ！

人生がいい方向に向かうとかそれ本当？って思いますよね

私も実はリゾバを始めるまで結構不規則な生活をしていました

しかも原因は仕事とそのストレスによるもの

なんとそんな私でもリゾバを始めてから自分のメンタル面や身体面がかなり強化されたのです！

生活リズムが強制的に調うのだ！

最大の敵は生活リズム

残業なんかあって帰る時間が遅くなり、ダラダラコンビニ飯とお酒を食べて0時ごろに就寝なんて生活をしている人は多いのではないでしょうか？

しかし、リゾバの場合は特殊なケースを除いて残業はありません

特殊なケースというのは繁忙期だったり、何かトラブルがあったりです

そんな時でも、社員の人から「もう帰っていいよ」と言われることがほとんどなんですけどね

しかも、まかない食事付きの職場の場合、ご飯を食べる時間も規則正しく決まっているので、

食事にダラダラ時間をかけてしまい、いつの間にか時間がなくなってしまった！みたいなことも少ないです

お弁当支給の職場の場合はダラダラ食ベちゃわない？って思うかもしれませんが、

人間、無料で貰った食べ物は結構あっさり食べてしまうものなんです

お土産で貰ったお菓子とか人から貰った食べ物とか、よく考えずにその場ですぐ食べちゃいません？

そんな感じです

この2つの効果で生活リズムを改善することができるわけですな

環境の変化で成長できるかも？

人間は環境の変化が超苦手なんですね

というか、環境の変化が苦手なのは脳

脳は基本サボりたい機能を持っていますから、リゾバのような

なんて新しいものだらけの刺激が毎日入ってくるわけですから、脳は全力で対応せざるを得ません

その刺激が脳のニューロンを刺激し、超覚醒状態に入ることが可能です

慣れない人は翌日頭痛に悩まされたりすることもあるようですが……

私の場合は

きうり

よっしゃ！脳みそもっと働け！

って感じで超ハイになります

かなり楽しいです

知らない人たちと打ち解けるには初対面が大事にという話は散々してきましたが、

知らない土地を開拓していく楽しみももちろんあります

環境が変わると、辛いこともあるでしょうが、それを乗り越えるために考えて行動に移すと思わぬ発見があったりしてとても後の人生に役立ちますよ！

暇な時間を有効活用しようと思うマインドが出来る

リゾバの典型的なシフトは中抜けシフトです

3時間以上のこの時間をどのように活用しようかなって気になってきます

結構絶妙な時間なんですよね

何かをがっつりするには短いけど、何もしないのは長いっていう

なので、今まで気にしなかったようなこの隙間時間をどんな風に活用しようかという気になってきます

運動するもよし、副業するもよし、勉強するもよし

実はタイムリミットが決まっている方が集中力って上がるんですよね

テスト前夜の一夜漬けが異常集中力を出せるのも明日のテストというリミットがあるからですよね

これってかなり人生の役に立つ習慣でして、人間の限られた時間を効率的に使えるようになるんですよね

最初は仕事が辛くてぼーっとしている時間が多いかもしれませんが、慣れてくると「この時間になんかしたいな」って思ってくるもんです

この習慣がつくと、自分の勉強やアウトプットが超捗りますよ

最初は辛いかもしれないけどやる価値はある！

確かに新しい環境で仕事をするのはとても辛いものです

不親切な人や嫌なことばっかりあったらどうしようなんて不安に思うこともあるでしょう

ですが！

って人はリゾバを検討してみるのもいかがでしょうか

かなり自分の時間を有効に使えるようになりますよ？

リゾバの会社はたくさんありますが、私はダイブをお勧めしています

それではっ

身体に不調をきたす職場の特徴とは？

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きうり

どうも、リゾバイターのきうり(@nasyukiuri)です

実はこんな職場に勤めていると、早く死ぬし通院も多くなるしメンタルも病むよ？っていう研究で出てるみたいでして

それがちょっと衝撃的だったのと、私がしているリゾバって照らし合わせたら

めちゃくちゃ健康的な可能性がある仕事なんじゃないの？ってことを考えたので記事にしてみます

こんな気分を味わっていたら仕事を辞めた方が長生きするかも？

スタンフォード大学のジェフリー・フェファー教授の研究でわかったことなんですが

この気分を味わっている人ほど心身ともにダメージがすごかったってことなんですね

一番目の保険がないっていうのは日本では少ないとは思いますが……

このリストを見る限り、「まぁそうでしょうな」と思いますよね

大体の予想が科学で証明されたと思えば面白いです

この１０個の中でもこれがやばい！

この三つが特に重要らしいです

早死にランキングでは

メンタル面では

通院確率では

が上位にランクインしているのが面白いですね

特に通院している人に共通している職場環境にこの３つがランクインしているのがちょっとやばいですね

仕事がなくて、権限が少ないのは当たり前ですけど、それで家庭内不和が起きるってどういうことでしょう？

給料少ないとかそういうことですかね？

まぁ仕事がなくて権限がない人って会社内で無能扱いされてるだろうからなぁ

ストレス溜まりまくりなんでしょうな

リゾバはこの１０項目をどれくらいクリアしているのだろうか？

このリストとランキングを踏まえてなんですが、リゾバってこの要素潰しまくってね？って思ったんですよね

リゾバは心身ともに最高な職場の可能性があるぞ！

保険がない

基本的に大手の派遣会社はこの辺しっかりしてます

きっちり社保に加入する手続きを取ってくれますし、不備はないかと思います

私が使っている会社はDiveですが、この会社も大手の一つで私自身社会保険に加入しています

ただ、こちらでもちらっと書いたんですが、小さな会社も続々設立しているようなので、小さな会社を利用するときはこの辺はしっかり確認しておいた方がいいですね

シフトワークである

リゾバで働くときは基本的にシフトワークです

しかも中抜けシフトという特殊な勤務体制をとっていることが多いです

しかし、人間には自分で納得して選んだものを良いと思う心理があるんです

確証バイアスと言いますが、どんなダッサイ服でも自分が納得して「カワイイ！」と思ったものならカワイイと思う心理ですね

人間は自分が損をしたと思いたくないので脳がこのような思い込みを作り出します

多分、シフトワークに納得していない層がストレスを感じるということなのでしょうから、シフトワークのマイナスは打ち消すことができるのではないかと考えます

長時間労働をしている

よほどの繁忙期でない限りリゾバに関しては残業はないです

キッチリ8時間労働です

しかも、残業をしたとしても残業代はしっかり請求できますし、別に不満とかストレスとかは無いんじゃないかなと

よほどの繁忙期というのはGW、お盆、年末、新年ぐらいのもんなんであまり長期に渡って残業することも少ないです

ずーっと残業するようなところは、事前に派遣会社も伝えてくれますし、自分で選択したことなら上の確証バイアスの効果でなんとかなりますし

期間が決まっているのでよっぽど正社員の人より気楽に仕事に励めますよね

業績が不安定である

ぶっちゃけ派遣にとってその旅館やホテルがどうなろうと知ったこっちゃないんですよね

だって働く旅館やホテルに関係ない派遣会社所属なんですもの

正社員だったら

きうり

このホテル潰れたらまた職探しをしなきゃいけない……

なんてストレスがあるかもしれませんが、派遣側としたら、

きうり

次の仕事はエージェントが探してくれるし別にどーでもいっか

と考えられるわけです

働いたことのある職場でそこまで考えられたらサイコパス性がかなり高いのでそもそもストレスは感じないのかもしれませんがw

仕事のせいで家庭に不和が起きる

あのねぇ、家庭があったらこんな生活してないですよ

親や兄弟に何か小言を言われることがあっても、そこは割り切ってしまえばいいだけの話ですからね

仕事に関する権限が少ない

ごめん、権限を持ちたい奴はこんな生活してないです

もっと正社員で上に行ける仕事してます

仕事の責任が重すぎる

ほんと何度もすまん、責任を取るような立場が欲しい人はこんな生活をしてないです

そもそも責任取りたくない人の方が若い人には多いわけです

だから管理職不足なんていうことが起こるわけですよね

色々な生き方が肯定されている世の中です

権限を振りかざすより、自分が納得した生き方をしたい人間がこういう仕事に着くわけですから

この項目も意味がないというわけですね

仕事がない！

そもそも人手が足りないところに行くわけだから仕事がないわけがないじゃないですか

仕事を回せるだけの人数を確保できていないからこそ派遣会社に求人を出しているわけです

だからこの項目もリゾバをしている人には縁がないですね

社会的サポートが少ない

社会的サポートはリゾバはクッソ手厚いです

だって家賃、光熱費、場所によって食費が無料なんですよ？

福利厚生は充実しすぎって感じですね

これで文句言う輩はいないと思うのですよ

組織内の不公平

これが唯一あるかもなーって思うんですけど、それは自分の頑張りじゃね？って感じです

自分がちゃんと仕事をこなせれば評価が上がって重宝されるでしょうし、テキトーにサボってたらバカにされるだけなんで

組織は生き物なんで、そりゃあ有能に仕事は集まってきますし無能には仕事は集まってきません

そう考えたらなんかこのリストって無能が病むよって話なんじゃないかなーって

リゾバは健康的な働き方ってことを推していきたい件

という感じでリゾバって精神面がすごい健康的な働き方なんじゃね？ってことなんですわ

普通の会社で働いているとあまり意識しないことですが、確実に自分の身体と精神を蝕んでいるんですねー

どうせ働かなきゃならないなら自分を健康的にする職場で働きたいものです

その方が確実に人生は幸福になると思いますしね！

特に、仕事のせいで人生が崩壊するような危機に陥っているような人は自分の職場環境や仕事環境から考え直してみてください

家庭の仲が悪くなった上に、自分も不健康になるんじゃあ何のために仕事しているのかわからなくなりますからね！

ちょっとリゾバに興味があるなぁって人は検討してみてはいかがでしょーか！

それではっ