ミニマリストの1日1食、なに食べてるの？問題
どうも、ミニマリストのきうり(@nasyukiuri)です
私は1日1食というリーンゲインズをしているというのはこちらで書きましたが、実際なに食べてんの？ってことです
ちなみに1日1食ですが、プロテインなどは摂取してますよー
実際なにを食べているの？
きうりの家には、
・電子レンジ
・フライパン
・包丁
・まな板
・オーブン
なんてものは、ないです
そう、調理器具が全くないのです
なのでもっぱら100円ローソンのお世話になっています
ではなにを食べているのか見ていきましょう！
100円ローソンは神
1.おにぎり２つ入り（シャケわかめ&かやくご飯）100円
シンプルでいいですね
たまに100円ローソンには変わり種お握りが並ぶこともあるので、気が向いたらそちらを選ぶこともあります
このお握り2個をチマチマ30分くらいかけて食べます
十分に咀嚼するので満福感も稼げます
こっちのタイプもあるのですが、なんかしょぼいので買いません……
どっちもしょぼいと言われると何も言えませんが……
2.洗わないで食べれるサラダ 100円
種類も
・玉ねぎサラダ
・ミックスサラダ
・緑黄色サラダ
・大根サラダ
と豊富なので、これにシーザードレッシングをぶっかけてモサモサ食べます
気分はうさぎちゃんです
チマチマおにぎりを食べたあとにサラダを食べるので、この時点でかなり満福になります
3.練り物系 100円
これは晩酌のおつまみです
最近ではこの紅ショウガが入っているのがお気に入りでよく食べてます
他にも玉ねぎが入った練り物があるので気分転換にも対応してますね
4.卵系 100円
タンパク質確保のために卵系の食品を買います
味のついたゆで卵なら2個100円で売っていますし、だし巻き卵やオムレツみたいなものも売っています
ただゆで卵以外はあんまり美味しくない……
食感にクセがあるのでお気をつけて
5.肉 100円
サラダチキンのようなものも売っていますが、こっちの方が美味しいです
成分表を見ても、タンパク質11.9gと中々優秀
味も濃い目でおつまみ代わりにもなるのでオススメですよ！
と、こんな感じの食事をしてます
自炊ならもっと安く上がるんですが、別に食費をこれ以下に下げて手間を増やす意味はないかなー？と思うので現状これで生きてます
全く身体に不調はないので、人間これくらいで生きていけるということでしょう
もちろん、タンパク質だけはプロテインを飲んで補給していますし、
お腹が減りすぎてやばい時はプロテインバー齧ったりしてます
あと、知人との呑みとかにも普通に行きます
ガチガチではなくて何もなければこんなもん食ってるよーってことです
それにしても100円ローソンは神ですなぁ
それではっ
