下痢は敵である
どうもきうりです
実は私極端に腸がゆるゆるなんですわ
しょっちゅうぽんぽんぺいんです
ちょっとお酒を飲みすぎたりすると翌日は朝からトイレでヘビー級マッチのゴングがなります
辛いものも好きなのですが、それも下痢になりやすい要因の一つ
でもお酒も辛いものも控えるのは無理！
美味しいからね
そんなきうりが下痢になってしまったときに、1日で劇的に治る方法を伝授したいと思います
※ただ、食あたりやウイルス性の下痢の場合は実行しないで、悪いものは全て出してしまってください
定番の薬に頼る
そうこれビオフェルミン
この薬は善玉菌が活躍して便通を正常に戻してくれます
1日3回3錠が目安ですが、ひどい時は結構ガブガブ飲んじゃう
体に何か働きかける系の薬ではないので死にやしないだろうとタカをくくってます
※病院で処方される化学物質などが入っている薬は用法容量を守りましょう
もちろん便秘にも効きます
あとはこれ
ストッパ下痢止めEX
即効性ではこちらに軍配があがるところです
でも私はビオフェルミン派です。錠剤が甘くて美味しいからとかいう理由です
納豆を食べる
出ました体の大体の不調に効くと言われている納豆様です
苦手な人も多いですけど、ハマると毎日食べたくなる謎の食物です
納豆に含まれる菌たちが腸内環境を整えてくれます
実際きうりは毎日納豆様を食べてますが、食べ始めてから下痢になる回数が減ったような気がします
多分減ってるきっと減ってる
下痢になった回数なんて数えてないからアレですが
加えてここにキムチを加えると、キムチには乳酸菌が含まれているので更に効果がアップしますしめっちゃ美味いです
酷い下痢の時に３パックほど食べると翌日何事も無かったかのように腸が元気になっているのでオススメ
食べ物をいつも多めに食べる
下痢の時は消化しやすい食べ物を食べようとか胃腸を休ませるために食べないようにしようなんてネットを少し漁ると書いています
ですがきうり的には圧倒的に食べたほうがいいです。しかも少し多めに
何故なのかというと、下痢がひどい場合、脱水状態にならないために水を飲みますよね？
胃などに何も入っていないとその水がストレートで腸まで到達して水みたいなうんこが数分間隔で襲ってきます
それはそれはしんどいです
そんな状態では仕事になりません
ならばどうするかという解決策がいつもより多めにご飯を食べることです
なぜ水がストレートで出てくるかというと、胃が開いているから
胃は食べ物が入ると出口が閉まり、食べ物がそのまま下に流れて行かないように消化の準備を始めるわけです
ご飯を食べることによって出口を閉めてしまって、水が流れないようにしようということです
しかも多めに食べることによって消化に時間がかかり、水ストレート状態を抑えることができます
注意点は若干腹持ちのいいものを食べること
消化にいいものですとすぐに消化が終わってしまって分解されてしまった食べ物が腸に流れるのが早くなってしまいます
余裕がある人はやよい軒の納豆定食で二、三杯食べるといいと思います
余裕がない人はコンビニで大きめの菓子パンを３個くらい買って胃に放り込むといいです
辛いものは勘弁な！地獄をみるぞ！
炭酸は飲まない
これ重要
単純におならが出やすくなって大事故が起きる可能性があります
おならが出る原因は腸で発生したガスもありますが、空気を飲み込でしまってそれが腸へと流れてしまうことでもあります
そして、炭酸はもちろんシュワシュワしてますよね
そうあいつのせいで「これはおならか？いや、実か？」という人生をかけたギャンブルを何回も行わなければなりません
あと下痢の時は大体アウトです
賭け事はやめましょう
水分補給に炭酸を使うのはNG
最後に
・素直に薬に頼ってみる
・下痢になりやすい人は普段から納豆キムチたべれ
・胃は何かしら入れてしまおう
・下痢の時に炭酸はやばい
以上きうり独自の下痢克服法でした！
それではっ
