きうり

どうも、リゾバイターのきうり(@nasyukiuri)です

リゾバ中に頑張って仕事をしていると、手が滑ってしまってお皿がパリーンなんてことは珍しくないですよね

仲居さんだってお客様のお皿を下げる時にお皿を落とすこともあります

ではその時は自分がお皿を弁償しないといけないのでしょうか？

今回はリゾバ先で何かを壊してしまったときに気をつけておきたいアレコレについてのお話です

何かを壊した時は基本的に社員さんと同じ扱いなのだ

一応、リゾバ中に何かを壊してしまった場合、その旅館やホテルの社員さんと同じ扱いになることが多いです

大体のところは、「お皿一枚割ったから弁償しろ！」なんて言われません

お皿が割れるなんて日常茶飯事ですし、それでわざわざ請求してくるとか面倒ですからね

なので社員さんが何かを壊した時に請求されるという事例がないならば基本的に派遣に支払いを迫ることはないと思ってください

ただ気をつけて欲しいのが、

なんてことになってしまうと場合によっては請求される可能性があるようです

こんなことを故意にすることはないとは思いますが、注意しておきたいところですね

請求されたらとりあえず担当に相談だ！

請求された額をきちんと支払いすることは非常に大切です

ですが！

まずは支払う前にリゾバ先の担当に相談してみてください

もしかしたら担当の方から旅館やホテルに掛け合ってくれる可能性もあります

その結果

ということも考えられます！

一度相談することで、自分の支払う額を減らせれば嬉しいですよね！

故意にやったことではないことへの支払いは少なければ少ないほどいいですからね

確かに色々な救済はあるかもしれませんが、あまり期待しすぎず、きちんとお仕事をこなしましょうね！

それではっ

きうり

どうも、ミニマリゾバイターのきうり(@nasyukiuri)です

リゾバ始めてから太った！って声を聞いたんで、それを化学的になぜ太るのかを考えてみる記事を書いてみようと思います

実際、私もリゾバを初めてやった時って３キロくらい一気に太ったんですよね

続けて行くうちにどんどん体重は減って最終的に３キロくらいもとの体重から減ったんですけど

一番重かった時から考えると６キロくらい落ちている計算

じゃあなんでリゾバを初めてやった時に体重が増えてしまうか

私は多分睡眠不足だと思うんですよねー

では、なぜ睡眠不足になると太ってしまうのかを解説していきましょうか！

睡眠不足なると必ず太るらしい恐ろしいデータが存在している

500人以上のデータを分析したメタ分析（いろんなデータを集めて更に研究した研究）によると、

睡眠が6時間以下になると平均385kcal多く人は食べ物を食べてしまうということが分かっているんですね！

400kcalってどれくらいなの？ってことなんですが、ざっとおにぎり２個分くらいとお考えください

雑に計算して約20日で１キロ太るイメージ

これってやばくないですか？

一ヶ月で１.３キロ太る計算です

ちょっと意識しないとあっという間におデブちゃんになってしまいそうですよね

しかも寝不足になると運動することのハードルも高くなってしまうようです

寝不足になるとだるーい気分になりますから、やっぱり運動もしなくなるということですね

太るのはさもありなんという気がします

なんで寝不足になると太るの？

簡単に言えば

ってことなんですね

飲み会で5時くらいまで飲んだ後、対してお腹が減っていないのにラーメンなんか美味しそうに見えることありませんか？

まさしくこれなんですね

食べる必要もないのに脳が超暴走してしまっているから摂取しなくてもいい食べ物を食べたくなるんです

疲れてるなーって感じる時についつい甘いものを食べてしまうこともありますよね

もちろん、睡眠不足になると疲れを感じがちになります

睡眠不足は脳の食欲を暴走させる！これをよく覚えていてください

最近なんか高カロリーなものを食べがちだなぁって人は睡眠不足を疑ってみるのもいいのではないでしょうか？

寝不足の原因は初めてのリゾバの環境に在り

初めてのリゾバって初めての環境、仕事、そして中抜けシフトと呼ばれる特殊なシフトによって、朝早く、夜遅くまで働きがちです

この仕事からのストレスや環境ストレス、慣れないシフトによりかなり睡眠時間が削られがちなんですよね

では、この多くの原因たちから自分の睡眠を守るにはどうすればいいのか対策を考えてみます

環境ストレスには自分の過ごすスペースを狭くするといいぞ！

環境がガラッと変わるとなんか落ち着かないようなソワソワした気持ちになりますよね？

そこで、パソコンなどで作業するスペースや本などを読むスペースを限ってしまうのがいいです

自分がそこでならいつも通りの暮らしができる！という場所を作ってしまえば、大きく環境が変わろうとも変わらない小さな環境を作ってしまうのがいいです

慣れるまではあまりその範囲を広げず、落ち着いた気分でいつもの自分を過ごすことがストレス軽減になります

「パーソナルスペース」という言葉を知っていますか？

自分が他人に入られて嫌な間合いをパーソナルスペースと言います

京都の鴨川に座っているカップルが等間隔に離れていることは有名な研究ですが（まじで研究してる人がいる）、そのパーソナルスペースの安心感を活用してみようということですね

私の場合は、パソコンから３m以上外には持ってきたものを置かないで、なるべく行動範囲を狭めることにしています

慣れない部屋で自分の大切なものが離れた場所にあると不安になるんですよねー

仕事からのストレスは主に人間関係に対する不安だと知ろう

実は「もしかしたら仕事が出来ないかも……」っていう不安よりも、人間って「馴染めるかなぁ……？」って不安の方が比べものにならないくらい大きいんですよね

そう、あなたが不安なのは仕事に対してではなく、いい人間関係を構築できるかが不安なんです！

職場で早く馴染むテクニックについては、こちらで読んでいただくとして、

偏見ではなく旅館やホテルって一定数、変な人間がいます

それは社員の人より派遣の割合の方が多い気がしますが、基本的にみんな真人間の職場はないと思ってください

簡単な考え方でストレスを軽減させたいなら「あ、こいつより私の方がまともだな。良かった」っていう逃げ道を作っておくことですね

料理長がすぐキレるような人間なら

きうり

やべえこいつすぐキレるじゃん！ウゼェ！

じゃなく

きうり

やべえこいつすぐキレるじゃん！俺の方がまともだわ。ああならなくて良かったー

って感じ

一瞬で怒りが納まっていくのでマジオススメ

やりすぎると態度に出るので部屋に戻ってから試してみてください

それでも眠れない！ってときはサプリを試してみるのも手かも

人間ですから完全ストレスフリーになる人はかなり少ないしょう

その時はサプリを試してみるのもいいかもです

ナイトレストってサプリなんですが、これは私も実際使っているサプリです

Source Naturals, ナイトレスト、メラトニン配合、100粒

created by Rinker

Source Naturals

• iHerb

合コンで可愛い女の子のカクテルに入れる……なんて怪しい成分が配合されてるわけじゃなくて、天然ハーブによってリラックス効果を高めて熟睡させてくれるサプリ

サプリの注意欄にも、睡眠の前以外は飲まないでねって記載があるくらい

私も使ってますが、これを使い始めてから朝スッキリ起きられる日が増えた気がします

もちろん個人差がありますから試してみるのもいいかもしれません

みなさん大好きiHerbから購入可能です

リゾバ始めてから太った！でも慣れたらいつもの体重に戻るから安心して

短気なストレスによって一度は太るかもしれませんが、慣れてきたら自分のライフスタイルに戻っていくので安心してください

それでも戻らないよーって人はちょっと意識して高カロリーなものを避けてみるとか、中抜けの間にちょっと筋トレをしてみるとかが必要ですね

中抜けシフトの場合、仕事が終わってから暴飲暴食している暇ってほどんどないんで、睡眠不足が治まってきたら勝手に体重は戻ってくるんじゃないかなーっと

それでも太るのが心配な人は、リゾバ先を孤島や山奥にすると、店がないんで太りたくても太れない状況に身をおくといいかも

ただ、その場合日常品がすぐ買えないリスクもあるんで、その辺は個人でご検討ください

それではみなさん楽しいリゾバライフを！

きうり

どうも、きうり(@nasyukiuri)です

リゾバを始めるにしても、有給って使えるの？そもそもバイトに有給ってあるの？

ってことなんですが、大丈夫です！

リゾバでも有給はありますし、簡単に申請できるんですよ！

リゾートバイトと呼称しますが、立派な派遣社員なので、有給は半年続ければ発生するんです

今回はリゾバ中の有給について解説していきますね

そもそもリゾバ中の有給ってどんな仕組みなの？

わたしの使っているリゾバ派遣会社はDive(アプリリゾート)です

他の会社ではこの限りではない可能性がありますのでご了承くださいね

まず有給について簡単に説明すると

って感じですかねー

まあ普通にリゾバしてたら条件は達成してるはずなので、ほとんどの人が当てはまるのではないでしょーか

ただここで注意してほしいのが、

現在勤務している勤務先と期間が満了し、次の勤務先との間の期間が2週間より開いてしまうと有給は消える

ということですな

(注:Dive調べ)

例えば、12月31日に期間が満了した場合は、1月14日までに次の職場で仕事を始めなければいけないということですね

3ヶ月単位で短い期間で職場を変えている人は注意してください

もしかしたらずっと有給が発生しない条件で働いている人もいるかもしれませんよ？

リゾバ中の有給申請はややこしいのか？

有給申請って普通の会社なら、専用の用紙を書いたりハンコを押したりなんだか面倒ですよね

でもリゾバの場合は、担当がいちいちこちらに来ることも出来ないので、かなり簡略化されているんですよ

ずばり、電話かメールで申請すればいいのです！

派遣会社が派遣元に最低でも５日は休ませてくださいという条件を出している場合、

その５日を超えた日数は後から有給にすることができます

つまり電話で

きうり

○日と○日は有給にしてくんさい

と担当に電話するだけでいいんですね

超簡単すぎませんかこれ

リゾバ中の有給の便利な使い方は？

わたしのオススメは、満了月の最後を有給で埋めてしまうことです

満了すると寮の掃除やパッキングに色々時間を取られるので、ゆっくりと最後を過ごしたい方には嬉しいですよね！

あと、その土地の観光もたっぷりできるというのがいい！

今まで行けなかったちょっとした遠出でもレンタカーなんかを借りて堪能できちゃいます

ご当地グルメなんかを制覇するのも最高なんじゃないでしょーか！

リゾバでも有給を活用して人生を豊かに生きましょう！

それではっ

きうり

どうも、きうり(@nasyukiuri)です

不規則な生活って体に悪いっていうのは皆さんご存知の通りなんですが、

なかなか分かっていても変えられないことってたくさんありますよね

不規則な生活の原因が仕事にあるとかなり自分では難しい……

なので、リゾバの仕事環境が不規則な生活から抜け出す手助けになるよっていう話です

リゾバによって人生がいい方向に向かうんだよ！

人生がいい方向に向かうとかそれ本当？って思いますよね

私も実はリゾバを始めるまで結構不規則な生活をしていました

しかも原因は仕事とそのストレスによるもの

なんとそんな私でもリゾバを始めてから自分のメンタル面や身体面がかなり強化されたのです！

生活リズムが強制的に調うのだ！

最大の敵は生活リズム

残業なんかあって帰る時間が遅くなり、ダラダラコンビニ飯とお酒を食べて0時ごろに就寝なんて生活をしている人は多いのではないでしょうか？

しかし、リゾバの場合は特殊なケースを除いて残業はありません

特殊なケースというのは繁忙期だったり、何かトラブルがあったりです

そんな時でも、社員の人から「もう帰っていいよ」と言われることがほとんどなんですけどね

しかも、まかない食事付きの職場の場合、ご飯を食べる時間も規則正しく決まっているので、

食事にダラダラ時間をかけてしまい、いつの間にか時間がなくなってしまった！みたいなことも少ないです

お弁当支給の職場の場合はダラダラ食ベちゃわない？って思うかもしれませんが、

人間、無料で貰った食べ物は結構あっさり食べてしまうものなんです

お土産で貰ったお菓子とか人から貰った食べ物とか、よく考えずにその場ですぐ食べちゃいません？

そんな感じです

この2つの効果で生活リズムを改善することができるわけですな

環境の変化で成長できるかも？

人間は環境の変化が超苦手なんですね

というか、環境の変化が苦手なのは脳

脳は基本サボりたい機能を持っていますから、リゾバのような

なんて新しいものだらけの刺激が毎日入ってくるわけですから、脳は全力で対応せざるを得ません

その刺激が脳のニューロンを刺激し、超覚醒状態に入ることが可能です

慣れない人は翌日頭痛に悩まされたりすることもあるようですが……

私の場合は

きうり

よっしゃ！脳みそもっと働け！

って感じで超ハイになります

かなり楽しいです

知らない人たちと打ち解けるには初対面が大事にという話は散々してきましたが、

知らない土地を開拓していく楽しみももちろんあります

環境が変わると、辛いこともあるでしょうが、それを乗り越えるために考えて行動に移すと思わぬ発見があったりしてとても後の人生に役立ちますよ！

暇な時間を有効活用しようと思うマインドが出来る

リゾバの典型的なシフトは中抜けシフトです

3時間以上のこの時間をどのように活用しようかなって気になってきます

結構絶妙な時間なんですよね

何かをがっつりするには短いけど、何もしないのは長いっていう

なので、今まで気にしなかったようなこの隙間時間をどんな風に活用しようかという気になってきます

運動するもよし、副業するもよし、勉強するもよし

実はタイムリミットが決まっている方が集中力って上がるんですよね

テスト前夜の一夜漬けが異常集中力を出せるのも明日のテストというリミットがあるからですよね

これってかなり人生の役に立つ習慣でして、人間の限られた時間を効率的に使えるようになるんですよね

最初は仕事が辛くてぼーっとしている時間が多いかもしれませんが、慣れてくると「この時間になんかしたいな」って思ってくるもんです

この習慣がつくと、自分の勉強やアウトプットが超捗りますよ

最初は辛いかもしれないけどやる価値はある！

確かに新しい環境で仕事をするのはとても辛いものです

不親切な人や嫌なことばっかりあったらどうしようなんて不安に思うこともあるでしょう

ですが！

って人はリゾバを検討してみるのもいかがでしょうか

かなり自分の時間を有効に使えるようになりますよ？

リゾバの会社はたくさんありますが、私はダイブをお勧めしています

それではっ

きうり

どうも、きうり(@nasyukiuri)です

実はそういう改善がしたいと考えている人は自分の仕事がどういう要素で成り立っているのかを知らない人か、仕事の段取りが疎かな人がほとんどです

だからこそ仕事がベストなタイミングや段取りで進まないからこそ、「自分の仕事は遅い」と感じるわけです

今回は段取りをリスト化することで仕事が早くなる理由と具体的な方法です

リスト化すると仕事が加速する理由

人間は、自分のやっていることを100%考えながらやっているわけではありません

もちろん呼吸なんていうのは、ぼーっとしてたら呼吸してなくて死んでいたなんてことはありませんよね

人間は自分が慣れてしまったものに対しては無意識で行動できるようになっているのです

仕事に対しても同じことがいえます

新しい仕事に対しては、脳がきちんと働くのですが、慣れてしまうとだんだん脳の動きは下がり始めてしまいます

脳が怠けてしまっているからこそ、仕事早く効率的にしたいと考えても、どこから手をつけたらいいかのかがわからないのです

リスト化すると仕事の段取りが見えてくる

仕事内容をリスト化すると最初に何がわかるのでしょうか？

1番最初に分かるのは「あなたがどんな順番で仕事をしているか」ということです

仕事の段取りが見えてくれば、何が起こるのかというと

主に

というメリットが挙げられます

ミスが減る

仕事内容のリストが間違っていなければ、「1をやってから2をやって3をやる」という順序が決まっているのでミスが減ります

もしも、ミスが起こるのであれば仕事のリスト自体が間違っているのでそこを見直しましょう

ショートカットできる

仕事内容を言語化することで、ショートカットができるようになります

リストを眺めていると、「あれ？これいらないな」という項目見つかることでしょう

いらない段取りを省いていくことになってどんどんその仕事が最適化されます

すると無駄な仕事が減り、あなたの処理スピードが速くなり、効率化が望めます

具体的にどのようなリストを作ればいいのか

リストはどのように作れば1番効率的なのでしょうか

リストを作る際に気をつける事はただ1つ

それはなるべく具体的に細かく書くことです

飲料の棚卸しをすると言う例えで言うと

これは悪い例です

具体的に書いたリストとは

このような細かいリストを作っていきます

大まかに書いても効率化を図れません

なぜなら無駄はこのような細かい仕草や動作が無駄を生んでいる可能性が非常に高いのです

よってそれを省いていくためには細かくリストを作ることが必要です

その他、リストを作ることによって生まれるメリットは多くあります

自分の頭の中を整理できたり、そのリストを作る際に仕事を思い出すことによって多いやすくなったりします

新しく仕事を教えてもらった時はこのようなリストを作って、自分の脳に定着させていきましょう

それでは

きうり

どうも、人に物事を教えるプロのきうり(@nasyukiuri)です

あなたは人に物事を説明する事は得意ですか？

もしあなたが説明することが苦手と感じているなら、それはあなたの説明能力が低いということではありません

実は説明が上手い人は抽象度の高い言葉を使っているのです

説明が下手だと思っている人も抽象度の高い言葉を使うだけで相手に驚くほど物事を分かりやすく簡単に説明できるようになります

では抽象度の高い言葉とはどのような言葉なのでしょうか？

この記事では抽象度の高い言葉の説明とその利用法について説明していきます

抽象度の高い言葉と抽象度の低い言葉

いきなり抽象度の高い低いと言う話をされても困ると思いますので抽象度とは何かということから説明していきたいと思います

つまり抽象度の高い言葉は、相手がイメージしやすい言葉ということになります

逆に抽象度の低い言葉は相手がとっさにイメージしにくい言葉です

抽象度の低い言葉の例は、よくベンチャー企業に入った意識高い系の人間が使いそうな言葉だと考えてください

結果にコミットメントする、アポイントメントを取る、アジャストするなどクッソ意味わからない横文字を使いたがる人っていますよね

これが典型的な抽象度の低い言葉を使う人間の特徴です

そう、説明の下手な人間はこのような言葉を使う傾向があるので、相手に理解されにくい現象が起きているのです

抽象度の低い言葉は、「あーアポイントメントってどういう意味だったっけ」と強制的に相手の脳を思考させます

同時に相手の言葉を聞かなければならないというマルチタスクになっているので、100%会話を聞き取る事が難しいのです

理解もされにくい上に、自分の話も100%聞いてくれないなんてとてももったいないですよね

だからこそ相手に自分の言葉を100%聞いてもらうためにも抽象度の高い言葉を使う必要があります

具体的な抽象度の高い言葉とは

ではどのような言葉を使えば言葉の抽象度をあげることが出来るのでしょうか

例えば、昨日見た夕日がきれいだったと相手に伝えたいとします

普通に「昨日見た夕日がきれいだった」と相手に伝えると相手の反応はどうなると考えられますか？

おそらく「そうなんだー、よかったね」と無難な反応になってしまいあまり会話が弾まないですよね

ただ抽象度の高い言葉を使う場合、

「昨日なんとなく帰りに、橋を通りかかった時にちらっと横を見たら、目の前が全部オレンジ色になったかと思う位きれいな夕日が見れたんです。あれは人生で1番きれいな夕日だったかもしれないですね」

このような説明をされたら相手の反応はきっと変わってくるはずです

抽象度の高い言葉と合わせたいテクニック

実は抽象度の高い言葉と合わせて使うとかなり有効な手段がいくつかあります

この3つを利用することによってより抽象度の高い言葉を活用することができます

ではどのようなテクニックなのか見ていきましょう

ストーリー化

上の例でも書いたように、ただ事実を話すのではなく相手が想像しやすいストーリーとして話すことが有効です

難しい専門書はすごく読みにくいのに、その専門書を漫画にしたものならすらすら読めてすごく頭に残っていると言う事はありませんか？

それはうまくその専門書をストーリーとして私たちに理解しやすいように書いてくれているからです

このカーネギーやドラッカーのマネジメント系の本が有名ですよね

意外性

意外性とはその話に興味を持ってもらうためのテクニックです

つまり相手が想像しなかったような言葉を使ったり、なにその事件！？と気になるようなキャッチーな言葉を使うことが有効です

つまり話の入り口を、「昨日腹がたつことがあってさ」と単調な始まりで語り始めるのではなく、

「昨日怒りでスマホ壊しかけたわ、ちょっと聞いてくれる」と何があったんだろう？と相手に思わせるような言葉を使うのがポイントです

とっさにこのような言葉が出てくる人はかなり珍しいので、様々な場合において使う言葉を限定しておくというのが便利でしょう

共感性

共感性とは、相手が言った言葉をもっとわかりやすい言葉に変換してあげる手法です

つまり相手の言葉をより簡単に訳することで、相手が「この人はちゃんと自分の話を聞いてくれているんだ」と感じることが重要です

この共感性をうまく使うと、相手から強親近感、信頼感を得ることができます

具体的には、

ひよ彦

昨日、ちょっと上司に嫌なことを言われちゃってさ。朝から仕事に身が入らなくて・・・

きうり

きついよねー、そういう時って上司の言葉だけじゃなくて色んなことが気になっちゃうよねー

この程度で大丈夫です

これは朝から仕事に身が入らないという言葉を、もっと具体的な「嫌なことがあった時あるある」に変換している例ですが、基本的には相手の言葉をあるある言葉に変換することが一番簡単です

これだけで相手の心情をぐっと引き込むことができます

抽象度の高い言葉が自然に出てくる訓練法

Free-Photos / Pixabay

ではどのように抽象度の高い言葉を選ぶ訓練をすれば良いのでしょうか

私たちは無意識に普段言葉を選んでいますが、抽象度の高い言葉を実際に無意識に選ぶことはかなり難しいです

普段から小さい子供に話し慣れている保育士などは抽象度の高い言葉を選ぶことが得意です

つまりは抽象度の高い言葉は小さい子供に教えるような簡単な言葉使うことが重要だということです

言い換えてみる

文章よく書いている人には当たり前かもしれませんが、「この表現はこっちのほうがいいかな」って感じることがありますよね

それと同じように難しい言葉を簡単な言葉に言い換えてみる訓練が有効です

なぜ文章でできていることが話すことができないかというと、純粋にアウトプットの速度が違うからです

もちろんアウトプットの方法はいろいろありますが、私たちの脳は文章を考える時と言葉を発する時では脳が働く場所は異なります

なので文章でできていることが話すときにできないと現象が起きるわけです

解決策は脳に言葉を刷り込むことが1番近道です

この言葉はどんな言葉に言い換えられるかな？と連想ゲームのように考えてみることが楽しみながら出来る訓練法です

伝えることを意識してみる

もちろん言語なので、相手に伝わらなければ意味がありません

自分の言いたい事は、本当に相手に伝わってるのかを考えてみましょう

話しているときに、無駄な情報入れてしまって本来伝えたいことが横道にそれてしまう事はありませんか？

「貰ったりんごが甘くて幸せだった」ということが伝えたいのに、「でもりんごより梨が好きなんだよね」と情報を付け加えることで、相手は何が言いたかったのかが不明瞭になります

相手は「りんごが甘いって話だったのにいつの間にかりんごより梨が好き」という話になっていたと考えるわけです

それはあなたが伝えたかった情報ではないはずです

無駄な情報を相手に与えることで、目的の情報を伝えることができないなら、なるべく簡潔に相手に発信するということも手ですよ

音声入力で確認する

ここまでくれば後は音声入力で自分の文章を確認してみましょう

音声入力の優れた点は

入力する手間は省き全力で喋ることに集中することができるのです

「本当に自分の伝えたい言葉が文章になってるのか」、「余計な言葉を言っていないか」ということを音声入力で確認することにしましょう

意外と無駄なことを言っていたりあやふやな言葉を付け加えていることが多々あります

これは実体験で、私もクソみたいなことを何故かペラペラ話していることがかなりありました

音声入力を駆使すると「あ、こんなところが無駄な文章だな」と新たなる発見がありますよ

抽象度の高い言葉で表現のプロになろう

どのような場面でも相手に伝えられると言う技術は無駄になりません

抽象度の高い言葉を知っていれば、難しい事柄を相手に伝える時もより自然により簡単な言葉で説明することができます

事柄を伝えれるようになればあなたのファンはおのずと増えてきます

一度訓練すれば一生使える話し方なので、ぜひ自分の抽象度の高いことを高めてみてください

それではっ

きうり

どうも、１年に10ヶ月しか働かない計画的ニートのきうり(@nasyukiuri)です

皆さん元気に社畜してますか？

もっと合理的に人生を歩みたいがために私は計画的ニートを行っているのです

今回は計画的ニート生活のメリットと実際どのような効果があるのかをご紹介します

合理的に人生を歩みたい方は参考にしてみてはいかがでしょうか

特に、6月は計画的ニートに最適な月になるんですよ

6月に働かない理由とそのメリット

AdinaVoicu / Pixabay

実は6月に働かないと言う事は多大なメリットがあります

お金に関してもそうですがメンタル的にも1ヵ月ニート生活ができるというのは驚くほど人生を豊かにすることができます

節税対策になる

なぜ6月に働かないのかと言う理由はズバリ税金を下げるためです

どんな税金かと言うと社会保険料です

これは4月5月6月の標準報酬月額に対して算出されます

つまり6月を働かない月にすることによって4月5月の給料を3で割ったものが標準報酬月額になります

4月5月にかなり稼いだとしても1ヵ月働かなければ標準報酬月額を下げる事ができます

加えて年収93万円から100万円の人は住民税

年収103万円以上の人は所得税がかかります

私の場合は1年に2ヶ月間、計画的ニートを設けています

なぜなら所得税の税率を1番下まで下げるためです

所得金額が195万円以下の人は税率が5%になります

所得税の実質税率

この計算式に当てはまると、年収195万円以下の人は97,500円が年間納める所得税になります

私が月に10万円以下で生活することで、基本的な生活費は120万円で収めることができます

なのでこの生活をすることによって自分が稼いだお金を国に取られると言うリスクを減らしているのです

だって自分が働いて稼いだお金を国取られるなんて嫌じゃないですか

この点だけは必ず守るようにしています

メンタルが回復する

1ヵ月休むだけでメンタルがめちゃくちゃ回復します

実際は1ヵ月ニート生活をしているときはブログを書いたりいろいろなことをしています

それは仕事ではなくて自分の好きなことなので、人によっては旅行に行ってみる、おいしいものを食べる、そういうことに時間とお金を使ってもいいと思います

1ヵ月あれば様々なことが可能になります

自分の知らない土地に行ったり自分が体感したことのない施設や食べ物を食べることで、また次仕事をするときに意欲的に仕事をすることができます

しかも仕事をしている時にもこの期間が終われば自分の好きなことが出来る時間が1ヵ月もできる、と考えると仕事をすること自体が楽しくなります

生活費を稼ぐために働いているのにそれが自分の投資にもなる

これこそ最強の働き方です

これがブロガーさんや自分の好きなことを仕事にしている人がうらやましいと思う人は多いと思いますが、実際には自分の好きなことを仕事にするというのはなかなか難しいですよね

この生活をするだけでその人たちと同じような生活が1ヵ月もできます

もちろんこの生活中に築いたいろいろな副収入源をメインの仕事にしていくという活用法もできます

自分への投資を100%活用できる

自分への投資というのは金額の問題ではありません

例えば1週間と言われている朝の散歩、筋トレ、瞑想、読書、食生活の改善などいろいろな習慣をつけるのにこの1ヵ月は利用できます

習慣をつけると言うのは一生あなたが健康でいられる最強の投資です

ですが、普通のサラリーマンをしていると会社に8時に行かなければならないからその習慣をつける時間がないと言う人もいますよね

実際は普通のサラリーマンをしていても習慣をつけることができるのですが、そこまで意志力がある人だったらこの生活は意味がないと感じるかもしれません

ですが、この1カ月間を全てその習慣をつけるという方法を使うと、一生役に立つ習慣が自分に身に付きます

加えて自分を見つめ直す時間にも使えますし、これから自分がどうしていきたいかということもゆっくりと考えることができます

メンタル的にも身体的にも最強の1ヵ月間を過ごすことができるんです

実際に計画的1ヵ月ニート生活をして何が変わったのか

qimono / Pixabay

何が変わったかということですが、全てが変わりました

瞑想、朝散歩、筋トレを習慣化することで集中力も上がりましたし筋肉の付きましたし体重も落ちました

1番変わったなと思うのが、毎日が楽しくなったと言うことです

もちろんそれは1ヵ月間の生活中に、お世話になった人とご飯を食べるのも楽しいですし毎日リラックスしてブログを書くのも楽しいです

しかしそれ以上に仕事をしている時もどういう風に効率よく仕事をしようとか、学んだ知識をどういう風に仕事に応用していこうと言うことを考えながら仕事できるようになりました

幸いにも良い友人に恵まれているので、飲みに行った時にこういう生活の話をすると幸せとは何かと言う話にもなります

幸せとは何かという定義は「毎日であり、この今食事をしているこの瞬間だ」と笑いあいます

誰であっても幸せになりたいと言う欲求はあるはずです

それを実現する方法はいくらでもあります

この生活を普通の仕事をしながら実現するというのはなかなか難しいです

計画的ニートはリゾートバイトと言う働き方を見つけたからこそできる生活です

住むところ、食事、仕事、光熱費これらを無料で手に入れ毎日を楽しく過ごす

このような働き方はもっと普及してもいいと思っています

リゾートバイトや計画的に等について知りたい方はこちらの記事をご覧ください

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自分に精一杯投資をして幸せな毎日を送ってみるのもいかがでしょうか

それでは

きうり

どうも、リゾバマスターのきうり(@nasyukiuri)です

初めてのリゾートバイトって不安ですよね

自分の知らない土地に行き、知らない人たちに囲まれながらやってことのない仕事をしなければならないというのはかなり難しいです

そんな時、普段の自分を出すのはすごく気を使いますし、先輩と話すときも当たり障りのない返事しか出来ないこともあります

そうすると、「真面目な人」「面白みのない人」という普段と違う印象を与えてしまうかもしれません

だからこそ、自分をさらけ出しても周りにマイナスイメージを与えにくい方法を教えます

すると嬉しいことに、不安感や焦燥感を感じにくくなる上に、良い人間関係を作ることもできますよ！

初めての職場こそ自分を解放すべき理由

Myriams-Fotos / Pixabay

実は自分を表現すれば自然に緊張が取れるのです！

なぜ知らない職場で疲れてしまうんだと思いますか？

それは周りに気を使いすぎて脳のリソースが奪われてしまっているからです

逆を言えば周りに気を使わない=自分の感情を解放することができれば、仕事も覚えやすくなりますし周りの環境にも目を向けることができます

なので今の自分が職場で疲れるなと思うなら自分の感情を表現する、自分の価値観を表現するなどそのような方法を取り入れることが大切です

自己開示をうまく使う

自己開示と言うテクニックがあります

それはこちらでも紹介しましたが自分の情報を相手に与えて相手からのフィードバックを期待すると言う方法です

超手軽に初めての職場で早く馴染む方法があるのだ超手軽に初めての職場で早く馴染む方法があるのだ どうも、きうり(@nasyukiuri)です 私はリゾバで生計を立てているため、...

これは同時に自分をさらけ出すことによって自らのストレスを軽減する効果もあります

ただ注意していただきたいのは身体的コンプレックスを自己開示するのはやめるということ

身体的コンプレックスを自己開示すると逆にストレスになると言う研究結果があるからです

なので「私太ってるんですよね」などと言う自己開示はやめて精神的自己開示である「ちょっと私人見知りなんですよね」という表現をしましょう

今はネガティブなことを自己開示として例に挙げましたがもちろんポジティブな自己開示でも大丈夫です

「私こういうところが得意なんですよね」というポジティブな自己開示をしていきましょう

同性、年齢が近い、仕事がうまい人を狙え

ではその自己開示を使うときにどのような人に対して使えば有効なのかということですが

この3点を満たす人がターゲットです

自分と同性である、年齢が近いと言うのはただ単に話しかけやすい共通点がある可能性が高いという理由です

そして忘れてはならないのが仕事が上手い人という点です

仕事が上手い人というのは段取りがうまいという事を重点的に観察して誰に話しかけるかを考えましょう

ちなみに役職が高い=仕事がうまいと言うわけではないので、現場で誰かに話かけられている頻度が高い人間は仕事がうまい可能性が高いです

なぜなら何か困った事があったときに頼られる人と言うのはいろいろ仕事に対して知識を持っている可能性が高く効率の良い仕事をその現場で行っている可能性が高いからです

好き、安心、頼りになるを表現する

ではどんなことをその人に対して表現すれば良いのでしょうか?

この時にはこの3つを伝えていればあまり問題はありません

具体的には、「助かりましたありがとうございます」や「やっぱり〇〇さんに聞くのが1番ですね」と言うワードを普段の会話に合わせていくというのがオススメです

人間は好意を伝えられるとその人間を無下にはできないということがわかっています

自分の感覚に照らし合わせて考えていただけると想像しやすいと思いますが、後輩からこのようなことを言われて嫌な気分になる先輩はいません

特に難しいテクニックではありませんので先輩の懐に飛び込むと言う点でこのテクニックを使ってみてはいかがでしょうか

人見知りさんは会話を上手く使ってで職場に馴染もう

geralt / Pixabay

自分のことを伝えることで自分が救われる

自己開示が大切な事は上でも書きましたが、自己開示をすることで様々なメリットがあります

自分の精神を救う効果もありますが、人間関係を円滑に構築するというメリットもあります

さらに自己開示には自分と相手の共通点と相違点を洗い出すということにも使えます

そこから共通の趣味、好きな食べ物、お酒を飲むのかなど様々な会話が生まれてきます

それが多ければ多いほど気の合う仲間ということになりますし、意外な趣味を持っていたりするのでそこから自分の趣味が広がるということもあります

自分の好きなものと言うのは人見知りでもとても話しやすい分野になりますので、人見知り、初めての職場、知らない人と言う環境では特に利用しやすいテクニックといえます

共感と驚きを組み合わせる

自己開示のテクニックを使ったのはいいがその後どうやって会話を成り立たせていくのかということですが

共感と驚きを組み合わせるということが重要です

共感は相手との共通項を相手に強く意識させます

ひよ彦

結構週末にはゲームするのが好きなんですよね

きうり

えっ？そうなの？実は僕もゲーム結構好きなんだよねどんなジャンルが好き?

ひよ彦

すごい偶然ですよね私は結構アクションゲームが好きですね

このような偶然ですよねと言うワードはかなり強いです

共感と驚きを表現するのにすごい偶然と言うワードは人間の脳に自然に入るので、不自然ではない頻度で使っていきましょう

あまり頻繁に偶然ですよねって言う人は何か宗教家みたいになってしまいますので

対人スキルに関してはこちらでも詳しく書いていますぜひ合わせて読んでみてください

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自分のために先輩を動かす

さぁここまでできたら最終段階です

自分のために先輩を動かしていきましょう

ここまでのおさらいですが、

と言う段階を踏んできました

自分のために先輩を動かすと言うのはどういうことなのでしょうか

簡単に言えば仕事がわからない時、何か不安がある時、何か失敗をした時こんな時に手伝ってくれたり相談に乗ってくれたりかばってくれたりする人間関係を先輩と構築しましょうということです

ではどのようにその先輩をその状態まで持っていくのでしょうか

これが1番難しいのですがコミュニケーションをとり続けると言うのが唯一の方法です

ただ自己開示して共通項を洗い出してそれを相手に刻み込んだ後なので、自分にとってもすごく話しやすい相手になっているはずです

意識して何があってもその人に話しかけると言うふうに考えると必要はありません

ただその先輩にだけは誰より元気に挨拶するなど、相手に好感をもたれるような態度を取るのは必要です

初対面は超重要！確証バイアスを利用して有利に立ち回ろう！初対面は超重要！確証バイアスを利用して有利に立ち回ろう！ あなたは初対面についてどう考えていますか？ 一応相手に失礼にならない程...

それでも難しいときのストレス解消法

方法はわかったけどそれをやること自体がストレスになってしまうって言う人もいると思います

なので日頃のストレスを解消してくれる方法をいくつか紹介しています

この3つは私が実行していてかなりストレスに強くなったと言う方法です

朝散歩や筋トレをすると、セロトニン、テストステロンを脳が生成します

セロトニンは多幸感を得ることができ同時にストレスを避ける効果があります

テストステロンと言う物質はいわゆる男性ホルモンであり、これが増えることによって何かに対して挑戦しようという気が大きくなります

つまり難しい仕事に対しても自分から挑戦していくと言うことが可能になってきます

新しい職場で早く仕事を覚えることにも利用できるということです

やらない理由がないですよね

そして最後に瞑想なのですができれば1日に10分以上望ましいですですが、初心者はちょっと難しいと思いますので1日5分から始めていると良いと思います

瞑想に役立つアプリはこちらで紹介しています

瞑想するならこれ使え！メンタリストDaigo監修の最強アプリ「メントレ」どうも、きうり(@nasyukiuri)です 最近瞑想の色々な効果が科学的に実証され始めていますよね 私も一度自己流でやってみたので...

正しいストレス解消法を覚えて新しい職場でも疲れないメンタルを作るとどの場面でも利用できますので試してみてください

それではっ

きうり

どうも、リゾバマスターのきうり(@nasyukiuri)です

リゾバをしていて私はバックれたことがないのですが、リゾバ仲間や紹介担当者から色々事例を聞くことができたので

リゾバをバックれる際の注意点と考えるべきことをご紹介します

リゾバのバックれは問題ない！ただ気をつけることに納得してからにしよう！

Tumisu / Pixabay

基本的にリゾバではバックれは日常茶飯事です

正社員が定着しない職場だから派遣社員を使って運営しているところもあれば

単純に人口が少ないので派遣社員を使っているところもあります

前提として、使う企業には派遣社員は補充のきく駒であるという認識が大きい旅館やホテルの人は持っています

その人がバックれたからと言っていちいち騒いでいては埒があかないのです

ではそのバックれの不安、「お金、次の仕事、我慢するデメリット」について説明します

働いた分のお給料は必ず貰える！

バックれたらお給料が貰えないんじゃないかと不安になる人がいると思いますが、

必ず働いた分のお給料は貰えます！

なぜなら労働基準法で支払い義務が発生しているからです

ただ、ここで注意したいのが、殆どの派遣会社の規定で、「期間満了の時に交通費が支払われる」という規定になっていることです

つまり交通費は戻ってこない可能性が非常に高いということです

この点を忘れると、せっかく働いたのに赤字になる可能性が高いです

次の仕事は常習犯でなければ紹介される

紹介会社もビジネスとして営業しているので、常習犯以外は次の仕事を紹介します

もちろん、バックれる理由にもよりますが、「人間関係」、「寮の施設によるもの」はあまり考慮されません

紹介会社も把握していないような劣悪な寮の環境もありますので、その時は初日に「聞いていない！」と報告するのがいいです

今の担当者の話では

という対応をする予定だと話していました

それでバックれた人がいたというのです

私が利用しているエージェントはこちら

あなたの時間は我慢をしてまで浪費していいものではない

あなたはなぜリゾバで知らない人もいない場所に来たのでしょう

稼ぐため？新しい環境を手に入れるため？

理由は様々ですが、我慢してまであなたの時間を浪費することは無駄です

どうせ稼ぐならいい環境で

環境を手に入れるなら貪欲に

それが自由に選択できるのがリゾートバイトの魅力です

あなたが我慢して得た経験は悪い思い出でしかありません

それは一生あなたの脳に刻まれます

そんな我慢をするなら、いっそバックれて楽しい思い出を作るべきです

バックれないような職場を探すには。キーパーソンは担当者

geralt / Pixabay

バックれは問題ないですが、出来ればバックれてないような職場をあらかじめ決めたいですよね

いい求人を紹介してくれるようにするにはどうすればいいのかをご紹介します

理想は全て伝えて問題なし！

担当者もバックれられると単純に労力のロスです

それを踏まえて、自分の理想は全て伝えましょう

こんな希望でもいいです

マッチングする場所があれば最優先で紹介してくれます

この工程を怠ると、自分が譲れない条件を無視して、お金重視で劣悪な環境というところでもいいんじゃないの？と判断されてしまいます

担当者と仲良くなっておく

別に担当者と飲みに行けなんてことはありません

メールは即日返信する

電話は必ず折り返す

この２点だけでも好感度は上がります

なぜならこの当たり前をしない人の方が多いからです

メールの文面も

〇〇ホテルで面接をお願いしている〇〇です。
お世話になっております。

から始めるだけで全く印象が違うので、使えるものは全て使って好感度をあげてください

その後のサポートの質にも大きく繋がります

実は私の働いている求人は殆ど、その担当者が超オススメする場所です

求人票には載っていない穴場を紹介されることもあるんですよ？

バックれる時は全てを担当者に話す

意外に出来ている人が少ないです

やめようとしているのにそのホテルの人たちに義理立てする必要は全くありません

そのホテルや旅館の人とは一生会うことがないかもしれないのに、綺麗事をいう必要はありません

など、具体的に話しましょう

担当者も人間です

辛い話は聞きたくもないでしょう

しかもその辛い体験をしている人は自分が紹介した人です

次の仕事を紹介してもらう時にもその点は考慮してくれます

バックれは問題ないが、それ以前の予防線を張ろう

余程の環境でなければ、いい職場でも自分と合わない人は一人くらいいます

ですが、それを口実にして辞めるのは勿体無いです

我慢はするなとお伝えしましたが、全員がいい人ではないので、私は一人くらいなら仕事を続けるようにしています

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新しい扉を期待してリゾバを始めたんですから、楽しまないと損ですよ！

それではっ

きうり

どうも、きうり(@nasyukiuri)です

会話ってどうやって繋げたらいいかわからないってことありませんか？

なんてコミュ障あるあるに悩まされている人も多いと思います

私も昔はあまりよく話せるほうではありませんでした

今では半年ごとに変わる職場でも初対面どんとこい！と思いながら仕事に繰り出しています

今回は会話を続かせ、その上で相手に「この人と話すのは面白いな」と思わせるテクニックも合わせてご紹介します

あなたが会話が上手くならない理由とは

会話術のハードルは実は低いんです

しかし会話が上手くなりたいなと思ってインターネットで検索しても、小難しいことばっかり書いてませんか？

声のトーンを利用しろ！とか表情を使え！とか

いや、それ全然会話術じゃねえから

どっちかって言うと対人術ですから

なので会話が今上手くない人に向けてなぜ会話が下手なのかを見ていきます

情報が多すぎて何から始めればいいかわからないか

特に社会や仕事に関わることは難しいことを最初から要求しすぎなのです

全ての人が最初から会話が上手くできていたなんてことはないのに、最初からテクニックばっかりを羅列されれば、初めて会話が上手くなりたいと思った人が応用できるはずがありません

全くもってクソ記事です

なので初心者にも優しい会話術を後に紹介しますね

人の会話に興味を持つ方法がわからないから

間違ってたらすいません

会話下手な人って会話する人に興味持ってますか？

経験上、会話下手な人は相手に興味がないことが多いです

「だって、知らない人と話して興味あるとことか知らんし」

「上司うざいのに興味持てって無理ゲーじゃね？」

そんな声が聞こえてくるようです

ですが、会話を上手に行うには興味を持つことです

それが偽物の興味でも、です

会話を続かせる方法を知らないから

会話がよく途切れてしまってシーンとなる瞬間が多すぎる！耐えられない！という人もいるでしょう

よく、お母さんグループがなぜ何時間も会話できるか不思議ですよね

実はあの会話の中には色々なテクニックが含まれているのです

お母さんグループの技術を応用すると他のところでも役立つんですよ！

会話を支配するのは質問という方法だけである

では会話初心者さん向けに、どのような点に気をつければいいのかを紹介していきます

どれも特別難しいことではないので、必ず覚えて行ってください

会話の方向性を定める

難しく言うと「オチから会話を始める」というものなのですが、そんなこと言ったってどうやるのか分からないですよね

簡単に言います

「質問によって相手の答えを限定する」ということです

もっと簡単にいうと、

「答えが予測できる質問を使う」

例えをいうと、

ひよ彦

きうりさんってすごく働きますよね。どうやって仕事の段取りしてるんですか？

なんてことですね

この答えってなんとなく予測できませんか？

きうり

朝一番に今日のスケジュール考えて優先順位つけてるんだよー

とか

きうり

明日のことは前日に全部やること決めてるんだ

とかです

よく会話が続かないという人は、アドリブ力が足りないとか言われますが、アドリブ力なんて本当に一握りのケースに使われるだけで、

アドリブ力が高い人は答えを予測する能力が高い人ということが言えます

「部長が先週の仕事のことを聞いてくるかもしれないから資料チェックしとくか」

「とりあえずプレゼンしなきゃならないけど、質問されるかもしれないことはまとめておこう」

など、アドリブ力が高い人と言われる人ほど、実は準備に余念がない人なのです

質問をして自分２：相手８の割合で相手に喋らせる

会話が下手な人って自分から話を多くしようと思っていませんか？

会話が上手い人は、自分から話さない人が殆どです

基本的に質問をして、相手に喋らせるという手法をとっていることが殆どです

明石家さんまさんのように自分のトーク力を武器にしている人もいるじゃん！と思うでしょうが、よくテレビで観察してみてください

明石家さんまさんは自分でずっと話すことは少ないです

話を聞いてから「あ、それって〇〇ってことだったんだ？」と視聴者に分かりやすい噛み砕きをして、相手に喋らせていることがかなりの割合で見受けられます

芸人さん通しのトークがすごくテンポよく聞こえるのって、

質問をする→答えが返ってくる→更にそのことについて質問する…という流れが生まれているからなんですよね

会話術の肝はいかに相手に喋らせることができるかということがわかります

この質問攻めは、話している人に快感を与えます

こいつこんなに俺のことに興味持ってくれてるんだという感覚を話している人は受けるわけですね

これを続けているだけで好印象になることは間違いありません

YES、NOで終わる質問はしない

上の「会話の方向性を定める」で紹介した例も実はこのテクニックを使っています

きうりさんってすごく働きますよね。どうやって仕事の段取りしてるんですか？

この質問は、絶対にYES,NOでは終わらない質問をしています

WHATではなくHOWですね

もちろんこれは人によっては

「え？なんにもしてないよ？頑張ってるだけ」と言われることもあるでしょう

しかし、この質問方法は相手に長く喋らせるテクニックの一つでもあります

加えていうなら、質問に答えてもらったらYES,NOで終わらない答えを返してあげましょう

「へーそうなんですか。参考になります」

ではそこで会話は終わってしまいますが、

「へーそうなんですか。どのタイミングにその技術に気づいたんですか？」

など質問を返すようにしましょう

自分２：相手８で喋らせるというテクニックにもこれはとても大きな意味を持ちます

納得や批判でで終わらせないことが重要です

実はお母さんグループはここまで紹介した全ての方法を上手に使っています

「へー、私最近こんなことがあって疲れてるのよ〜」

「え？それってヤバくないですか？〇〇っていうことですよね？」

「そうなのよ〜、それももう3度目でね〜」

「私ならこうしちゃいますけど、奥さんはどうするつもりなんですか〜」

という感じです

実はずっと喋っているように見えて会話を支配しているのは質問側ということは多いです

今度どこかの喫茶店でこのようなお母さんたちを見かけたら耳を澄ませて見るのもよろしいのではないでしょうか

実は小さい子供と話すときも、「なんで？」「どうして？」という質問についつい気分良く答えてしまいますよね

これもこのテクニックなのです

小さいころは出来ているのに、色んな知識を持つことによって出来なくなるのは悲しいことです

それでも会話術は難しいと思う人に向けて

いきなりこの方法を使うのはとても難しいですよね

でも身近なところから始めてみてください

友人とお酒を飲みに行った席での質問は気軽にできますよね

いきなり仕事に持ち込む必要はないのです

できるところから実践していって、習得を目指してみてください

会話術のハードルは高くないですし、やってみると案外簡単です

会話を全部聞く必要はないんです

質問することだけを重視して一度会話を楽しんでみてください

対人術に関してここで紹介しています

合わせて読んでみてください

それではっ